Dink, ne gondolkodj!

Pickleball: út a jelenlét, a flow és a tiszta játék öröméhez  

Ez a bejegyzés a pickleball játékot nem pusztán sportként, hanem a tudatos jelenlét (mindfulness) és a "flow" élmény elérésének eszközeként mutatja be. A cikk végigkíséri az olvasót egy izgalmas labdamenet minden pillanatán, az első szervától a győztes pontig, miközben feltárja a játékosban zajló mentális folyamatokat.

A játék ritmusa és stratégiája 

A szerző részletesen leírja a pickleball dinamikáját: a felkészülést a szervára, a mély fogadásokat és a stratégiai helyezkedést. Kiemelt szerepet kap a "konyha vonalánál" (kitchen line) felálló védekező fal, ahol a partnerek összhangban mozognak. A szöveg bemutatja a türelmes "dinking" (ejtés) párbajok feszültségét, ahol a cél az ellenfél hibára kényszerítése, végül pedig a mindent eldöntő lecsapás pillanatát.

Fókusz és az idő lassulása 

A játék egyik legkülönlegesebb aspektusa a vizuális és mentális fókusz. Ahogy a játékos tekintete a labdára – a "sárga, pörgő gömbre" – szegeződik, az idő szinte lelassulni látszik. Ez a mély koncentráció lehetővé teszi, hogy minden ütésnél tökéletes legyen a kapcsolat a játékos, az ütő és a labda között.

A "MOST" ereje a pályán 

A cikk legfontosabb üzenete, hogy a pickleball kiváló lehetőséget nyújt a mindennapi stressz és a munkahelyi gondok elengedésére. A pályára lépve megszűnik a múlt és a jövő; csak a játék, a partner és a labda létezik. Ez a fajta jelenlét, a "Dink, Don't Think" filozófiája segít abban, hogy valóban megéljük a pillanatokat, legyen szó akár egy jól sikerült ütésről, akár az élet más területeiről.

Ragadjuk meg a pillanatot – és a dinket!

Forrás: https://sportsedtv.com/blog/dink-don-t-think-a-pickleball-journey-into-presence-flow-and-pure-play/ 

Melinda Alcosser: Dink, Don’t Think! A Pickleball Journey Into Presence, Flow, and Pure Play